• Openingstijden

    OPENINGSTIJDEN

    MAANDAG       08:00-21:00 uur

    DINSDAG         09.00-21:00 uur

    WOENSDAG    08.00-21:00 uur

    DONDERDAG 09.00-21:00 uur

    VRIJDAG          09.00-21:00 uur

    ZATERDAG 10.00-15:00 uur

    ZONDAG           09:00-15:00 uur

  • 050 - 364 19 36

TURFSINGEL

Turfsingel

Built2Last Fitness Club is op steenworp afstand van de Martinitoren te vinden, aan de gracht tegenover de Stadsschouwburg. Aan de Turfsingel 53 kunt u terecht voor cardio, fitness en diverse groepstrainingen (F-TWO en SYNRGY).

F-two 

F-two is een trainingswijze gebaseerd op  high intensity interval trainingen ( als Crossfit, GRITT, Insanity). De workouts bestaan uit verschillende oefenvormen  van het  liften, powerliften, olympisch liften,  atletiek en gymnastische oefeningen. Door  wisselende oefenvormen en veranderingen in duur, frequentie en intensiteit train je een goede combinatie van energiesystemen. F-two wordt standaard begeleid door trainers die je helpen je techniek, kracht en conditie te verbeteren.

Duur:   30 minuten

Synrgy

Het Synrgy360 circuit biedt plezierige en vernieuwende trainingen aan voor sporters, ongeacht het fitnessniveau. Synrgy360 functioneert als spil voor het uitvoeren van dynamische, innovatieve en total body trainingen in één ruimte.

trainingsmogelijkheden
Synrgy360 laat sporters werken aan verschillende doelen. Zo kan er gewerkt worden aan het uithoudingsvermogen, stabiliteit, coördinatie, snelheid, behendigheid, lenigheid en kracht. En dat allemaal in slechts 30 minuten. Synrgy360 biedt trainingsmogelijkheden die aansluiten op de huidige fitnesstrends. Zoals core stabilitietraining, trainen met eigen lichaamsgewicht, trainen van reactiesnelheid en training voor specifieke sporten. Hierbij wordt gebruik gemaakt van o.a.Kettlebells en bokszakken. Synrgy360 is speciaal ontworpen om sporters een gevarieerde en uitdagende training aan te bieden binnen één zone.

Individueel en in groepsverband
Synrgy360 wordt aangeboden in groepsverband, in de vorm van circuittraining. De training is zeer efficient en compleet waardoor het slechts 30 minuten tijd vergt. Daarnaast wordt het ingezet in individuele trainingsprogramma’s. Je bereikt al resultaat met slechts twee keer per week 30 minuten Synrgy.

Hoog fungehalte
Naast dat Synrgy zeer efficiënt is, is een Synrgy training vooral ook erg leuk. In een groep of individueel, het geeft een extra dimensie aan je workout.

 

Turfsingel 7 (72dpi)

Turfsingel 8 (72dpi)

Turfsingel 1 (72dpi)

Turfsingel 2 (72dpi)

Turfsingel 3 (72dpi)

Turfsingel 4 (72dpi)

Turfsingel 5 (72dpi)

Turfsingel 6 (72dpi)

Turfsingel 9 (72dpi)

 

Naamloos